成年人眼睛度数增长怎么办 近视眼度数增加很快怎么办

对于"成年人眼睛度数增长怎么办"这个问题，很多人都关注。现在就请跟随小编一起探索以下文章内容，相信您会对该问题有更加清晰的认识。

一、戴了眼镜近视度数还是在上涨怎么办

1、如果视力下降比较快的话，好是到医院里好好查一查，可能是身体出现状况了，因为一般情况下，矫正之后的视力在一两年之内是不会有很大的变化；如果去医院里面查询之后没有什么问题，那就要注意平常是否正确用眼，还有可以补充一些对眼睛比较好的营养补充剂，比如：叶黄素、虾青素。都是不错的，我之前吃过一款虾青素叶黄素固体饮料，对于减缓眼疲劳、保护视力还是不错的

2、以前整天对着电脑，每天都是眼睛干涩、酸疼。服用这个固体饮料之后，眼睛比以前舒服多了，还有要是有时间和条件，每隔一两个小时，好让自己的眼睛看看绿色的植物和远眺一下。这样对眼睛都是比较好的！

二、成年人眼睛从远视变近视怎么办

1、出现这个情况，就是及时的去医院检查，确定眼睛真实的视力情况，如果说已经影响了日常视物，那么建议是要佩戴合适的眼镜矫正的。

2、一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。

3、二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。

4、三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。

5、四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。

6、五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。

7、六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。

8、七、坚持做正确的眼保健操。通过 *** 眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好 *** 。

9、八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

三、近视眼度数增加很快怎么办

1、处于生长发育的孩子，眼轴本身增长发育快，许多青少年学生，眼睛长期保持在近距离紧张用眼状态之下，得不到合理休息，近视加深速度比成人要快很多。长期面对电子产品，未成年人眼睛尚未完全定型，近视出现和加深的概率会大大提高。

2、正确的做法是引导青少年养成科学用眼的习惯，坚持每50分钟左右休息一下眼睛，眺望远方，让保持紧张状态的眼睛得到放松。少玩电子游戏，多参加户外体育活动，有益身心。

3、其次是要定期检查，及早干预，对于近视度数增长快的这些孩子，眼科医生建议，从3岁开始应每年到专业眼科医院做一次全面的视光检查，建立屈光发育档案，看看屈光度、眼轴长度、角膜曲率等等数据是否正常，评估孩子的视力发育情况，家长做到心中有数，从而及早进行预防和干预。发现说教对孩子无用，要考虑干预的手段是否适合孩子，能够换位思考用更有效的干预手段进行正确引导才能行之有效。

4、后是在给孩子配镜时，可以考虑离焦镜片，缓解视觉疲劳，更好地管理儿童视力问题。大多数儿童离焦镜片都采用6mmx6mm的明视区，阿波罗的新瞳学系列突破常规，采用横向8mm x垂直6mm的明视区域，呈现T行视觉范围。儿童及青少年无不对新事物充满好奇，那么广阔的T型明视区就能让他们不用大幅度的转头，也能很好地他们尽情探索有趣的世界。

5、新瞳学在镜片下方的近距离阅读区域加入了抗疲劳设计，不但增加阅读范围，更减轻用眼疲劳，避免调节过度的同时保持眼动范围内视觉清晰，让阅读充满乐趣。

四、近视越来越严重了该怎么办

1、近视如果越来越严重一定要尽快进行屈光矫正，配一副合适的框架眼镜。现在也可以配一副合适的角膜塑形镜，在缓解或者控制近视度数增长方面比框架眼镜要好，只是价格贵一些。还可以用低浓度的阿托品，这些效果都是不错的。千万不要不管不顾任其发展，那么近视度数增长的会的快，很有可能会在比较短的时间内就发展为高度近视。这样就有可能会出现高度近视性黄斑变性，也有可能会出现视网膜脱离，还有可能会失明。

2、在日常生活中很多人都认为戴上眼镜之后近视度数会越来越高，但是不戴眼镜，近视度数会更高。戴眼镜虽然无法控制住度数的增加，但是会缓解近视度数的增加，而且近视度数增加也不是戴眼镜导致的，这个往往是过度用眼导致的。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。