泪液蒸发滋润眼睛(泪液蒸发滋润眼睛的原因)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下泪液蒸发滋润眼睛的问题，以及和泪液蒸发滋润眼睛的原因的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

一、补充油脂的人工泪液

补充油脂的人工泪液，我们一般眼睛发生眼干眼涩等情况的时候都想滴几滴眼药水来缓解，人工泪液是眼药水中的一种，可适当减轻眼部干涩，疼痛等症状，下面来看看补充油脂的人工泪液。

这种人工泪液目前在市面上常见，应用的范围也很广，按照不同成分，这类人工泪液的常见药物有玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、右旋糖苷滴眼液等。其中，聚乙烯醇滴眼液和聚乙二醇滴眼液的成分具有较高的黏度。这两者可增加人工泪液在眼表的滞留时间，提高舒适性，减少使用频率，但高黏度可能会引起视物模糊。

适用于蒸发过强型的干眼人群。由于脂质层的改变，引起泪液在眼表滞留时间缩短，进而导致干眼，比较常见于中老年人和合并睑板腺功能障碍的人群。这类人工泪液主要成分应有甘油或矿物油；在购买时关注是否有这些主要成分即可。

能够促进眼表黏蛋白的分泌，适用于黏蛋白缺乏型的干眼人群，特别是常伴有角膜上皮损伤的干眼者及传统人工泪液无效的干眼者。

除了以上三大类人工泪液以外，还有一些添加特殊的.成分的产品。

如维生素A(Vit.A)人工泪液：含有的Vit.A能使角膜的角质化细胞数明显减少，杯状细胞明显增多，从而干眼症状。

卡波姆凝胶：即聚丙烯酸凝胶，含0．3％的卡波姆凝胶和0．008％的苯扎氯铵作为防腐剂，卡波姆是一种水溶性的凝胶，与以往的人工泪液相比能显著延长粘滞时间，并可促进角膜上皮的愈合。

壳聚糖人工泪液：壳聚糖是甲壳素脱乙酰基的产物，具有良好的生物相容性和止血、消炎作用，尤其具有很强的抗菌能力，可抵抗大肠杆菌和金黄色葡萄球菌。

几丁糖(CCS)人工泪液：几丁糖具有较强的抑菌活性，并有一定的促进角膜上皮细胞生长的作用和较强的保湿性。

包括玻璃酸钠、羧甲基纤维素、羟丙基甲基纤维素、聚乙烯醇、聚乙烯吡咯酮、聚乙二醇及聚丙烯酸等，其主要作用为补充水分和润滑眼表。

包括含有脂类成分和模拟脂质结构的人工泪液，主要作用是防止泪液蒸发，延长泪膜的涂布时间，维持泪膜的稳定性。

3.模拟黏蛋白结构、增加泪膜与角膜之间黏附性的含羟丙基胍成分的人工泪液。

人工泪液种类较多，应个性化选择

1.轻度干眼宜选择黏稠度较低的人工泪液，如0.1%玻璃酸钠、聚乙二醇、0.5%羧甲基纤维素等，使用频率为每天4次。

2.对于中、重度干眼，宜选择黏稠度较高的人工泪液，如0.3%玻璃酸钠、1%羧甲基纤维素、聚丙烯酸等，使用频率应遵医嘱。

1.人工泪液并不是滴的次数越多越好，因为过频滴用眼药水会将正常的泪膜完全冲走，加快泪液的蒸发，所以眼药水一次1～2滴就够了，一天好不超过6次。

2.有许多人工泪液都含有防腐剂，长期使用会影响泪腺正常分泌眼泪。对于须长期及高频率（如每天6次以上）使用人工泪液者，应优先选择不含防腐剂的人工泪液。

仔细观察成分表，这些成分都是防腐剂：苯扎氯铵、苯扎溴铵、苯甲醇、三氯叔丁醇、山梨酸。含防腐剂的眼药水，开瓶后保质期为一个月；不含防腐剂的眼药水，开瓶后有效期只有一天。

3.眼用凝胶、膏剂在眼表面保持时间较长，主要用于重度干眼，但因会造成视力模糊及眼部不适，可选择在睡前应用。

人工泪液是眼药水的一种，眼药水包括人工泪液的，眼药水分好多种类，如消炎、抗病毒、抗过敏、激素类、营养角膜、修复角膜损伤类，有很多种类的眼药水。

人工泪液只是其中的一种，主要是用来缓解眼干、润眼、冲刷过敏原、滋润角膜类作用。主要包括就是玻璃酸钠类的，或聚乙烯醇类的，及脂蛋白类人工泪液眼药水。如果眼睛疲劳、干涩酸胀，可以用人工泪液眼药水，如果眼睛有其他问题，如感染、外伤而引起其他问题，要用其他类型的眼药水才可以。

局部使用眼药水是眼科一个常用的给药途径，它的好处是使用方便，而且可以迅速达到局部的药物的浓度，效果比口服或者其它途径可能更好。

眼药水的作用，就要根据不同的药物成分和它的不同的药效来决定。

比如说抗生素眼药水，它主要的作用就是对抗细菌，或其它一些病原微生物，常用于细菌等感染引起的结膜炎，角膜炎等这样的一些情况。

抗青光眼的眼药水也是根据不同的降低眼压的原理来设计的，可以达到降低眼压的作用。

人工泪液就是模仿人的眼泪的成分所制成的一种眼药水。它是一种眼药水，可以起到滋润眼睛的作用。人的眼睛表面是有一层泪膜，包括脂质层、水层和黏蛋白层。它对眼睛具有一定的保护作用，可以保护眼睛，特别是角膜免受外界物质的侵害，同时也是眼睛屈光介质的一部分。

如果人的泪液缺乏，会感觉眼睛干涩、异物感不适。所以人工泪液重要的作用就是滋润眼睛，让眼睛保持湿润，对于干眼症患者来说具有很好的作用，此外还具有保护角膜的作用。

二、人工泪液有助于眼睛保健吗

1、泪液分泌缺乏型多见于中老年人群，眼球外表局部一些疾病，如沙眼，慢性结膜炎临时不愈、反复发作，使分泌泪液或黏液的组织功能减弱或受到破坏，也可造成泪液分泌缺乏，引发干眼症。干眼症主要分为泪液蒸发过度型和泪液分泌缺乏型两种。泪液蒸发过度型多见于长期在空调环境下工作、使用电脑或夜间驾车较多的人群。让人一看就心旷神怡。可这几周以来，佩佩一向是公司里有名的电眼美人”水汪汪的大眼睛又黑又亮。由于要完成一个关系到公司生死存亡的项目，佩佩每天都要加班到深夜，电眼”自愿与电脑久久对视，这几天，电眼”好像“没电”眼睛好干好涩，还有点刺痛，怎么办啊？佩佩无奈地眨着大眼睛，痛苦地说。许多人，现实生活中。特别是电脑一族、开车一族和老年人，经常觉得眼睛干涩、酸胀、灼痛。这是由于各种原因引起泪液的质和量发生异常所导致的干眼症。常规的 *** ，就是用人工泪液来滋润眼睛。

2、那就是由泪腺和副泪腺分泌的泪液，人体自有滋润眼睛的水。而人工泪液就是模仿人体泪液成分做出的一种替代品。作为一种眼药水，可以起到滋润眼睛的作用，普通药店就有出售，医院药房也有卖。干眼症病人使用了人工泪液后，可以有效地缓解症状，使眼睛外表重新形成一种人工维护膜。正确使用人工泪液，可以眼部湿润，减轻眼部疲劳。眼球流露面积大，干眼症主要分为泪液蒸发过度型和泪液分泌缺乏型两种。泪液蒸发过度型多见于长期在空调环境下工作、使用电脑或夜间驾车较多的人群。由于工作高度集中。泪液蒸发比平时多，同时眨眼次数减少，泪液不能及时涂布到眼球上以营养、润泽眼表组织，因此呈现了干眼症状。另外，眼药水使用过频、用量过大、用的种类繁多、使用时间过长，也会破坏泪液的生理功能，人为造

三、眼泪可代替人工泪液吗

缓解和眼睛疲劳，直接有效的 *** 就是滴“泪眼配方”的滴眼液，它含有透明质酸纳、牛磺酸、维生素B6等成分，不但能缓解眼睛疲劳等不适症状，让眼睛持久水润，还能补充眼睛所缺乏的营养和水分，从根源上避免视疲劳的发生。这种“泪眼配方”的滴眼液，性质温和，不会对眼睛有任何 *** ，隐形眼镜佩带者甚至可以将它作为眼睛润滑剂使用。视屏伴侣滴眼液就是这种滴眼液中比较有代表性的。众所周知， *** 能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。其实，如果在日常的饮食中，多吃点蓝莓和奶酪，不仅能让瞳仁变得漂亮，还可以有效地缓解眼部疲劳。蓝莓可延缓记忆力衰退许多研究都已经证明，蓝莓有视力的作用，同时蓝莓中所含的蓝 *** 素——花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。日本的一项研究也证实，蓝莓可以帮助缓解视力衰退。如果您还想让眼睛变得更加黑白分明的话，就再配上奶酪（或酸奶）吧。因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊现象。另外，多摄取维生素A和胡萝卜素，也是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛会暗淡无光，视力下降。

在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。

如果你连续在电脑前工作6—8小时，应每2—3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟。

电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼眼疲劳

睛。因此，你需要调降屏幕的亮度，并调整明暗对比使字体清晰。

缓解眼睛疲劳的佳力式是让眼睛休息，这比你想象的还简单。你可以一边打 *** ，一边闭着眼睛。你如果不需要读什么或写什么，那么，你大可以在聊天时闭上眼睛休息。

瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径，也是恢复视力的好 *** 。

将毛巾浸人小米草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除，但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。

摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手眼疲劳

掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸，并想像黑暗。每天这样作20分钟，有助于减轻眼部疲劳。

眼睑是你眼睛的私人 *** 师。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的 *** 。

*当你眼睛痛或对光敏感时，应立即去看眼科医师。

几个妙招帮助你避免眼睛疲劳。神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。 1、按压眼球法闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻挤按穴位

揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。2、按压额头法双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。 3、按压眉间法拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。这些 *** 都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息， *** 容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动 *** 如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。快速眨眼深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。瞅鼻尖深呼吸。吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净按压穴位闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。光眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。热敷冷冰交替先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。多做眼保健操，对缓解眼疲劳有帮助！但指法、力度一定要把握到位！

眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是方便有效的 *** 。维他命A：不用多说，素有“护眼之必需枸杞

”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量多。维他命B：维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。枸杞子：枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子的三种食疗配方：1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够视力模糊及流泪的现象。2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。3、枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。还要学会睡觉 1、睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。2、充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的佳 *** ，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。老人干眼症很常见，主要原因是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起。泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的，藉眨眼活动涂抹在眼球表面，保持眼睛的滋润和光滑。泪液除水分外，还含有黏液和脂肪成分，在角膜表面保留时间较长。老人这些成分失调，泪膜容易消失，这也是眼干的原因之一。防治的 *** 是：注意保护眼睛，避免强光、高温 *** ；看书、看电视或电脑屏幕不可时间过长；禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物；间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重，可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。给眼睛补充营养长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、休息和做眼保健操之外，还有一条重要，那就是要给眼睛补充营养。现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力重要。所以，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼干涩食疗验方二则，可供参考。 1、黑豆核桃冲牛奶：原料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。做法：将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。功效：黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，眼疲劳的症状。 2、枸杞桑葚粥原料：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。做法：将上述原料熬成粥食用。核桃

功效此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。有益眼睛的食物保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。那么，对眼睛有益的食物有哪些呢？首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。其次，含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和干眼病。维生素A的好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。除此之外，多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量高。

意大利研究人员说，许多人以为他们感到眼睛疲劳是因为终日在电脑终端机前工作，但其实不然，眼睛疲劳有可能来自心理压力。英国职业和环境医学杂志十三日报导说，意大利萨沙里大学职业菊花茶

病医学研究所医生以二百二十二名银行雇员做为上述视力健康检查的研究对象。这些银行员工的工作环境、职责和健康纪录相仿，并由一名眼科医师为他们做检查，确认其中没有任一人曾有眼疾病历。其中百分之三十的人抱怨眼睛痛或是视力模糊，而他们也抱怨承受工作压力，譬如自尊心低落、无法发挥所长以及与同事有摩擦。但对工作感到满意者之中几乎没有一人有眼部毛病。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是方便有效的 *** 。 1、菊花茶是保护眼睛的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一 *** 可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。菊杞茶是上好护眼饮料！菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的菊杞茶，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能眼睛的不舒服。 2、还有一种像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。 3、味噌沾料，电脑人要多用常常在工作上需要用电脑的你，或黑豆

是常常玩电脑的你，可要注意了喔。您是否一天至少六小时在接触电脑吗？记得每天至少都要喝一碗味噌汤唷！味噌是用大豆跟米发酵制成的，含有丰富的B12，是素食者摄取B12的重要来源。味噌还含有一种特别的酵素，能将身体内的放射线排出体外，曾经接受过化疗或是长期使用电脑的人都应该经常食用。为了不破坏味噌的酵素，烹调时，好在熄火前才加入，可代替盐跟酱油。将味噌、檬汁、糖蜜各一汤匙调匀，便成为可口的天然调味料，用来沾氽烫的青菜像秋葵、芥蓝、茭白笋或绿花椰菜适合。 4、在电脑旁放一杯热水各位朋友们是否也有眼球乾涩、视力模糊等现象呢？这是很多「电脑族」的通病喔！喜欢熬夜上网的网路迷，对眼睛更是一大伤害。医师建议经常使用电脑者，好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此乾眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康喔！

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